Cartea despre cum sa traiesti sanatos in stil minimalist este acum disponibila online in format pdf.
Iata ce contine cartea despre un mod de viata sanatos in stil minimalist.
CUPRINS:
CAPITOLUL 1 : PRINCIPII MINIMALISTE LEGATE DE SANATATE
Lectia 1.1: Principiul „less is more” sau „ce e mult strica” aplicat in sanatate
Lectia 1.2: Principiul minimalist 772 – sanatate inseamna diversitate
Lectia 1.3: Echilibrul este cheia – homeostazia si zona de confort
CAPITOLUL 2: SANATATEA SI SETAREA PRIORITATILOR IN VIATA
Lectia 2.1: Sanatatea este prioritatea zero in orice plan de obiective in viata
Lectia 2.2: Relatia si dependenta sanatatii de satisfacerea celorlalte prioritati
Lectia 2.3: Cum sa iti setezi corect prioritati sanatoase in viata
CAPITOLUL 3: CORPUL SI MINTEA FORMEAZA UN INTREG
Lectia 3.1: Mens sana in corpore sano – o minte sanatoasa intr-un corp sanatos
Lectia 3.2: Tipuri de relatii simbiotice intre minte si corp
Lectia 3.3: Cum sa obtii echilibrul sanatos al relatiei minte-corp
CAPITOLUL 4: ALIMENTATIA SANATOASA
Lectia 4.1: Principalele categorii de nutrienti
Lectia 4.2: Echilibrul si diversitatea unei alimentatii optime
Lectia 4.3: Cum sa descoperi o alimentatie personalizata sanatoasa
CAPITOLUL 5: SOMNUL SANATOS
Lectia 5.1: Ritmuri circadiene
Lectia 5.2: Durata si calitatea somnului
Lectia 5.3: Cum sa ai un somn sanatos
CAPITOLUL 6: SPORTUL SI MISCAREA
Lectia 6.1: Viata este caracterizata prin miscare
Lectia 6.2: Sportul si miscarea intr-o era digitala
Lectia 6.3: Cum sa obtii eficient necesarul de sport si miscare
CAPITOLUL 7: ECHILIBRUL EMOTIONAL SI HORMONAL
Lectia 6.1: Emotiile sunt generate in creier si influentate de hormoni
Lectia 7.2: Controlul creierului emotional sta in puterea noastra cognitiva
Lectia 7.3: Cum sa ai o relatie de echilibru intre creierul emotional si cel rational
CAPITOLUL 8: DESCOPERIREA DE SINE
Lectia 8.1: Constiinta de sine – o calitate a vietii inteligente superioare
Lectia 8.2: Modalitati de introspectie si descoperire a sinelui
Lectia 8.3: Cum sa descoperi cine esti si ce vrei cu adevarat
CAPITOLUL 9: SOCIALIZAREA
Lectia 9.1: Socializarea la mamifere si implicit la om
Lectia 9.2: Dinamica relatiilor sociale in era digitala
Lectia 9.3: Cum sa ai relatii sociale sanatoase
CAPITOLUL 10: CREDINTA SI SPIRITUALITATEA
Lectia 10.1: Credintele care au slefuit umanitatea de-a lungul istoriei
Lectia 10.2: Credinta oarba – calcaiul lui Ahile al credintelor religioase
Lectia 10.3: Cum sa ai convingeri sanatoase in era ratiunii si a stiintei
De ce sa comanzi aceasta carte?
1.Pentru ca vei constientiza mai bine cat de importanta este sanatatea ta.
2.Pentru ca vei avea o imagine de ansamblu a ce inseamna stil de viata sanatos.
3.Pentru ca vei afla lucruri inedite despre cum functioneaza organismul uman.
4.Pentru ca vei obtine informatii pretioase pe care nu le gasesti gratuit pe blog.
5.Pentru ca te va ajuta in procesul dezvoltarii personale si in obtinerea fericirii.
De ce sa comanzi aceasta carte si nu orice alta carte despre sanatate?
1.Pentru ca este singurul ghid cu ponturi minimaliste despre sanatate.
2.Pentru ca poate fi pusa in practica de oricine, indiferent de cat de minimalist/-a este.
3.Pentru ca analizeaza sanatatea ca un concept intreg si face un puzzle complet.
4.Pentru ca este moderna si este raportata la societatea in care traim acum.
5.Pentru ca are un raport pret/calitate excelent.
De ce sa comanzi cartea scrisa de mine?
1.Pentru ca pun cu adevarat sanatatea pe primul loc in viata mea.
2.Pentru ca am facut facultatea de biologie si am habar de sanatate si biologie.
3.Pentru ca am citit mii de articole si vizionat mii de ore cu documentare despre sanatate.
4.Pentru ca am aplicat cu succes toate invataturile din aceasta carte.
5.Pentru ca ofer o perspectiva open-minded si revolutionara asupra acestui subiect.
Ce mai astepti? Nu mai pierde timpul si comanda acum!
CUPRINS – 100 pagini A4 – format pdf.
PRET = 70 LEI
Pentru a comanda cartea in format pdf, foloseste formularul de mai jos:
Traieste minimalist 