CUM SA TRAIESTI SANATOS IN STIL MINIMALIST

Cartea despre cum sa traiesti sanatos in stil minimalist este acum disponibila online in format pdf.

coperta cum sa traiesti sanatos

Iata ce contine cartea despre un mod de viata sanatos in stil minimalist.

CUPRINS:

CAPITOLUL 1 : PRINCIPII MINIMALISTE LEGATE DE SANATATE

Lectia 1.1: Principiul „less is more” sau „ce e mult strica” aplicat in sanatate

Lectia 1.2: Principiul minimalist 772 – sanatate inseamna diversitate

Lectia 1.3: Echilibrul este cheia – homeostazia si zona de confort

CAPITOLUL 2: SANATATEA SI SETAREA PRIORITATILOR IN VIATA

Lectia 2.1: Sanatatea este prioritatea zero in orice plan de obiective in viata

Lectia 2.2: Relatia si dependenta sanatatii de satisfacerea celorlalte prioritati

Lectia 2.3: Cum sa iti setezi corect prioritati sanatoase in viata

CAPITOLUL 3: CORPUL SI MINTEA FORMEAZA UN INTREG

Lectia 3.1: Mens sana in corpore sano – o minte sanatoasa intr-un corp sanatos

Lectia 3.2: Tipuri de relatii simbiotice intre minte si corp

Lectia 3.3: Cum sa obtii echilibrul sanatos al relatiei minte-corp

CAPITOLUL 4: ALIMENTATIA SANATOASA

Lectia 4.1: Principalele categorii de nutrienti

Lectia 4.2: Echilibrul si diversitatea unei alimentatii optime

Lectia 4.3: Cum sa descoperi o alimentatie personalizata sanatoasa

CAPITOLUL 5: SOMNUL SANATOS

Lectia 5.1: Ritmuri circadiene

Lectia 5.2: Durata si calitatea somnului

Lectia 5.3: Cum sa ai un somn sanatos

CAPITOLUL 6: SPORTUL SI MISCAREA

Lectia 6.1: Viata este caracterizata prin miscare

Lectia 6.2: Sportul si miscarea intr-o era digitala

Lectia 6.3: Cum sa obtii eficient necesarul de sport si miscare

CAPITOLUL 7: ECHILIBRUL EMOTIONAL SI HORMONAL

Lectia 6.1: Emotiile sunt generate in creier si influentate de hormoni

Lectia 7.2: Controlul creierului emotional sta in puterea noastra cognitiva

Lectia 7.3: Cum sa ai o relatie de echilibru intre creierul emotional si cel rational

CAPITOLUL 8: DESCOPERIREA DE SINE

Lectia 8.1: Constiinta de sine – o calitate a vietii inteligente superioare

Lectia 8.2: Modalitati de introspectie si descoperire a sinelui

Lectia 8.3: Cum sa descoperi cine esti si ce vrei cu adevarat

CAPITOLUL 9: SOCIALIZAREA

Lectia 9.1: Socializarea la mamifere si implicit la om

Lectia 9.2: Dinamica relatiilor sociale in era digitala

Lectia 9.3: Cum sa ai relatii sociale sanatoase

CAPITOLUL 10: CREDINTA SI SPIRITUALITATEA

Lectia 10.1: Credintele care au slefuit umanitatea de-a lungul istoriei

Lectia 10.2: Credinta oarba – calcaiul lui Ahile al credintelor religioase

Lectia 10.3: Cum sa ai convingeri sanatoase in era ratiunii si a stiintei


De ce sa comanzi aceasta carte?

1.Pentru ca vei constientiza mai bine cat de importanta este sanatatea ta.

2.Pentru ca vei avea o imagine de ansamblu a ce inseamna stil de viata sanatos.

3.Pentru ca vei afla lucruri inedite despre cum functioneaza organismul uman.

4.Pentru ca vei obtine informatii pretioase pe care nu le gasesti gratuit pe blog.

5.Pentru ca te va ajuta in procesul dezvoltarii personale si in obtinerea fericirii.

De ce sa comanzi aceasta carte si nu orice alta carte despre sanatate?

1.Pentru ca este singurul ghid cu ponturi minimaliste despre sanatate.

2.Pentru ca poate fi pusa in practica de oricine, indiferent de cat de minimalist/-a este.

3.Pentru ca analizeaza sanatatea ca un concept intreg si face un puzzle complet.

4.Pentru ca este moderna si este raportata la societatea in care traim acum.

5.Pentru ca are un raport pret/calitate excelent.

De ce sa comanzi cartea scrisa de mine?

1.Pentru ca pun cu adevarat sanatatea pe primul loc in viata mea.

2.Pentru ca am facut facultatea de biologie si am habar de sanatate si biologie.

3.Pentru ca am citit mii de articole si vizionat mii de ore cu documentare despre sanatate.

4.Pentru ca am aplicat cu succes toate invataturile din aceasta carte.

5.Pentru ca ofer o perspectiva open-minded si revolutionara asupra acestui subiect.

Ce mai astepti? Nu mai pierde timpul si comanda acum!

CUPRINS – 100 pagini A4 – format pdf.

PRET = 100 LEI

PRET CU REDUCERE BLACK FRIDAY = 60 LEI

PROMOTIE VALABILA PANA LA 30.11.2020

Pentru a comanda cartea in format pdf, foloseste formularul de mai jos: