Dezvoltare personala, Gandeste liber, Minimalism si esentialism, Stil de viata sanatos

NOUA DEFINITIE A MINIMALISMULUI – ECHILIBRUL ESTE CHEIA

NOUA DEFINITIE A MINIMALISMULUI - ECHILIBRUL ESTE CHEIA Minimalismul este un curent cultural care a aparut prima data in zona artistica(arhitectura si design, arte vizuale, muzica, etc) insa ulterior a devenit si o filozofie de viata ce descrie un stil de viata cumpatat, simplu si eficient, concentrat pe esential. Cel mai potrivit cuvant care poate… Citește în continuare NOUA DEFINITIE A MINIMALISMULUI – ECHILIBRUL ESTE CHEIA

Gandeste liber, Stil de viata sanatos

MITUL TREZITULUI DIS-DE-DIMINEATA SI AL PROGRAMULUI MATINAL DE SCOALA SI DE MUNCA

PROGRAMUL MATINAL ESTE UN MIT DE PROPORTII FANATICE Inainte de a incepe efectiv demitizarea acestui concept eronat va invit sa raspundeti la cateva intrebari retorice, ca sa realizati cat de grava este eroarea in care se afla societatea matinala din ziua de astazi. Oare cati copii/adolescenti se trezesc dimineata, natural, fara sa traga parintii de… Citește în continuare MITUL TREZITULUI DIS-DE-DIMINEATA SI AL PROGRAMULUI MATINAL DE SCOALA SI DE MUNCA

Stil de viata sanatos

STRESUL CRONIC ESTE MALADIA SECOLULUI

STRESUL CRONIC - CAT DE PERICULOS ESTE SI CUM PUTEM SCAPA DE ACESTA Prin definitia generala din dictionar stresul reprezinta o stare de tensiune si de alarma a organismului declansata de un factor de mediu. Stresul natural are efecte benefice de adaptare la mediu si de crestere a sanselor de supravietuire. Acest stres natural inseamna… Citește în continuare STRESUL CRONIC ESTE MALADIA SECOLULUI

Stil de viata sanatos

MITURI ALIMENTARE SI DIETE EXTREME DEMONTATE

  MITURI ALIMENTARE SI DIETE EXTREME DEMONTATE 1.Regimul vegetarian este mai sanatos decat o alimentatie echilibrata omnivora. Omul este printre cele mai adaptabile animale de pe Pamant, iar parte a acestei flexibilitati evolutive este faptul ca este un animal oportunist care mancanca cam orice poate prinde. Si asta nu o face de azi sau de… Citește în continuare MITURI ALIMENTARE SI DIETE EXTREME DEMONTATE

Stil de viata sanatos

3 MODALITATI PRAGMATICE DE A FACE SPORT SI MISCARE – TRAIESTE SANATOS

MENS SANA IN CORPORE SANO = MINTE SANATOASA IN CORP SANATOS Un stil de viata sanatos presupune cateva reguli de baza care sa acopere expresia “mens sana in corpore sano”iar printre aceste reguli se numara sportul si miscarea. CORPUL UMAN ESTE CONSTRUIT PENTRU A SE MISCA NU ESTE FACUT PENTRU A FI CONECTAT LA PRIZA… Citește în continuare 3 MODALITATI PRAGMATICE DE A FACE SPORT SI MISCARE – TRAIESTE SANATOS