PRINCIPIUL „LESS IS MORE” SE APLICA SI TIMPULUI – CALITATE SI NU CANTITATE

CALITATEA CONTEAZA NU CANTITATEA

Atunci cand vine vorba de a aprecia calitatea unei activitati evident nu o analizam cantitativ. Adica e foarte important cat de mult ne-a placut si mai putin important cat timp a durat.

E adevarat ca tanjim ca vremurile bune sa nu se sfarseasca nicioadata dar intotdeauna dam valoare unui perioade de timp in functie de cat de placut petrecem acel timp.

Nu avem nevoie de ore in sir ca sa simtim iubirea, bucuria sau euforia, uneori e nevoie doar de o singura clipa, un moment de evrika si atunci timpul parca sta in loc si nu mai conteaza nimic altceva decat momentul prezent.

Asadar in tot ceea ce facem este important sa investim pasiune si atunci aceste momente „wow”vor fi mult mai dese.

Poti avea chiar zeci de astfel de momente in decurs de doar 2 ore a unei activitati facuta cu pasiune sau nu poti avea niciunul in decursul a 8 ore de munca facuta cu de-a sila.

Alege cu mare atentie calitatea activitatilor cu care iti consumi timpul si nu cantitatea acestora. Este foarte important ca acestea sa iti aduca placere si fericire.

De exemplu poti sta 2 saptamani in concediu si daca tot ce faci este sa mananci, sa bei si sa stai la soare poti spune doar ca te-ai relaxat dar nu ca ai trait cu intensitate asa cum ai fi facut-o daca mergeai la un concert cu trupa ta favorita sau faceai o drumetie de 1 zi la munte pe un traseu pitoresc fiindca iubesti la nebunie natura si in special peisajul montan.

Sau de exemplu poti sta ore in sir pe seriale din plictiseala fara sa ai vreo mare satisfactie sau poti avea 2 ore pline de euforie, serotonina si chiar adrenalina facand sport acasa pe muzica preferata.

Daca faci alegerile potrivite vei trai astfel mai mult in prezent, mai constient, cu pasiune si mult mai asumat.

PETRECE TIMP DE CALITATE, INCLUSIV CU TINE INSUTI

Ideea de a petrece timp de calitate nu este noua dar este de obicei limitata la socializare. Adica sa petrecem timp de calitate cu familia si prietenii, in armonie si fericire.

Insa uitam ca avem nevoie de timp de calitate si cu noi insine: sa ne descoperim pe noi insine, sa ne urmam pasiunile, sa avem grija de sanatatea noastra si din cand in cand sa meditam la toate aceste aspecte.

Prin urmare, timpul de calitate este important sa fie petrecut echilibrat cu toti oamenii importanti din viata ta si nu in ultimul rand cu tine insuti, nu uita de tine.

NU CAUTA FERICIREA O VIATA INTREAGA CI BUCURA-TE DE EA ATUNCI CAND O TRAIESTI

Analizata cantitativ, viata este in mare parte o lupta pentru supravietuire, de activitati simple si rutiniere, partea deosebita denumita fericirea vine ca o exceptie dar asta face diferenta.

Dormim 7-9 ore, suntem ocupati inca vreo 2 ore pe zi cu statul la masa si toaleta zilnica, deci cam jumatate din timpul nostru este dedicat doar nevoilor bazale de supravietuire.

Apoi se mai adauga cateva zeci de minute bune sau chiar ore, zilnic pe drumuri: drumul catre munca si inapoi spre casa, la cumparaturi, cand iesim in oras, etc. Nici asta nu intra la timpul de calitate despre care vorbeam mai sus in articol

Apoi mai avem treburi administrative precum curatenie, gatit, platit facturi, etc. In rare cazuri acesta poate fi numit timp de calitate, cu exceptia celor care fac din gatit o mare pasiune a vietii lor.

La un calcul mai minutios veti realiza ca aveti la dispozitie doar cateva ore pe zi maxim, ca sa obtineti fericirea.

Daca nu profitati de acest mic rastimp pe care ni-l ofera viata cotidiana pentru a trai cu adevarat, atunci viata va trece pe langa voi si veti trai superficial fara sa va bucurati cu adevarat de ea.

TRAIESTE CLIPA, TRAIESTE PREZENTUL

Inseamna sa traim cu pasiune, sa ne urmam visurile si cele mai inalte aspiratii, sa facem acele activitati care ne duc in starea de flux, de flow sau cum vreti sa o mai denumiti.

Doar in acele momente traim cu adevarat la momentul prezent, nu ne mai facem griji pentru viitor si nu mai regretam la ce am pierdut in trecut. Doar atunci putem spune ca ne bucuram cu adevarat de viata.

Este suficient sa avem parte de astfel de momente cateva ore sau doar zeci de minute pe zi, ca sa ne putem caracteriza intreaga viata ca fiind fericita, ca avand sens si ca ne implineste.

Problemele marunte, coincidentele nefericite, traficul, tot felul de incurcaturi si multe alte chestii negative apar inevitabil zilnic, la tot pasul. Nu e cazul sa ne cramponan de ele, fac parte din viata cotidiana dar cand le infruntam trebuie sa ne gandim cu speranta ca urmeaza un pic mai tarziu sa ne bucuram de viata.

Astfel vom putem spune ca avem o viata fericita chiar daca avem probleme de rezolvat si obstacole de infruntat, chiar daca nu radem toata ziua ca niste drogati si chiar daca mai simtitm nervozitate din cand in cand.

Viata merita traita pentru a prinde acele clipe minunate pe care le aminteam mai sus. Astfel, cu doar cateva minute sau ore de fericire pe zi putem infrunta multe ore de rutina, plictiseala si chiar probleme grave.

Tocmai de aceea expresia „less is more” este valabila cand vine vorba de timpul de calitate din viata ta. Nu trebuie sa fie mult ca durata dar trebuie sa fie extrem de valoros calitativ.