Dezvoltare personala, Managementul timpului, Minimalism si esentialism

TRAIESTE MINIMALIST SI DESCOPERA ESENTA VIETII

108.Traieste minimalist - descopera esenta vietii - 29.03.2020

AI O SINGURA VIATA, NU AI TIMP DE TOTI SI DE TOATE, CAUTA ESENTIALUL.

CE ESTE ESENTIALISMUL?

INSEAMNA ESENTA VIETII, REPREZINTA EFICIENTA.

Esentialismul este cam totuna cu minimalismul ca trend de dezvoltare personala, in sensul ca te concentrezi pe mai putine lucruri/activitati si aspecte care sunt cu adevarat importante pentru tine in viata.

Aceasta gandire este foarte benefica in ziua de astazi si devine una chiar necesara pentru a ne descurca eficient intr-o lume bombardata de informatii, de noi produse lansate la fiecare minut, unde mereu e ceva de cumparat si cineva care doreste sa-ti acapareze timpul, banii si atentia ta cu reclame, produse si alte informatii.

Asta inseamna ca trebuie sa ai un filtru de cautare foarte sofisticat pentru a restrange rapid aria de cautare.

Astazi nu se mai pune problema de acces la informatie ci de cum sa ajungi cat mai repede la ceea ce te intereseaza si cum sa poti ignora restul, zgomotul de fond.

Acest lucru se realizeaza tehnic prin anumiti algoritmi, google inca se straduieste sa optimizeze filtrele avansate de cautare insa primul filtru este cel uman si anume cum filtram noi utilizarea tehnologiei pentru a ne atinge niste scopuri foarte precise.

Astfel devine necesar sa avem niste scopuri foarte precise in viata, de aici porneste totul. Pentru ca daca nu stii ce vrei de la viata, evident nu o sa stii nici ce o sa cauti si te vei pierde in oceanul de informatie care te bombardeaza din toate partile si iti vei pierde timpul si viata fara sa intelegi nimic si te vei simti pierdut/-a.

Poti lasa mici portite de explorare la intamplare pe taramul imaginatiei si astfel sa apara constant noi oportunitati de evolutie, dar in mare, cam trebuie sa stii care iti este rostul in lume.

Eu sper sa va gasiti directia si sa va bucurati din plin de sensul vietii voastre, fiecare in felul si sa nu rataciti aiurea, sa nu traiti in van.

Tocmai de aceea eu am extras esentialul din viata mea si ma bucur zilnic de acest lucru iar restul e doar zgomot de fond, pur si simplu nu ma intereseaza.

 

TRAIESTE MINIMALIST – DESCOPERA ESENTA VIETII

Cand vine vorba de timp toti avem 24 de ore pe zi, nici mai mult mult, nici mai putin. Este foarte important sa avem un foarte bun management al timpului pentru a folosi eficient acest timp limitat.

coperta ghid minimalist timpului

Ce facem cu aceste ore, depinde exclusiv de noi, de niste alegeri pe care le-am facut in trecut si de niste alegeri pe care le putem face chiar incepand de astazi.

Organizarea agendei zilnice, eficientizarea diverselor activitati, alegerea activitatilor pe care le consideram importante in detrimentul celor care nu ne ajuta sa evoluam si nu ne aduc fericirea, toate aceste aspecte fac diferenta intre a profita la maxim de timpul limitat pe care il avem disponibil sau sa-l irosim traind la intamplare, fara un scop sau un plan anume.

Cand vine vorba de o viata intreaga, unii au o speranta de viata ceva mai mare decat altii insa in mare e cam aceeasi in lumea occidentala, undeva in jur de 70 de ani.

Depinde de noi daca ajungem sa ne folosim la maxim potentialul nostru genetic pentru cativa ani sau zeci de ani in plus. Iar aici conteaza extrem de mult insusirea unui stil de viata sanatos, altfel vei muri inainte de vreme si prin spitale, ceea ce nu este deloc un viitor prea roz.

Tineri, sa stiti ca nu va ajunge o viata intreaga sa jucati toate jocurile posibile pe calculator sau sa practicati toate sporturile din lume.

Femei, sa stiti ca nu va ajunge o viata intreaga ca sa calatoriti in toate colturile lumii, sa vizitati tot ce este de vizitat.

Barbati, sa stiti ca nu va ajunge o viata intreaga ca sa va culcati cu toate femeile din lume.

Prin urmare, alegeti cu mare atentie alaturi de cine va petreceti timpul si ce anume faceti cu timpul vostru limitat.

Traiti la maxim, alegand esentialul care va aduce sanatatea, fericirea si implinirea in viata, alegeti oameni si experiente de calitate si nu cantitatea acestora.  

 

SETAREA PRIORITATILOR IN VIATA 

Incepi sa iti pui ordine in viata prin a-ti pune ordine in ganduri. Ordinea in agenda ta zilnica, in finantele personale, in garderoba, in casa, vor veni de la sine si mult mai potrivit daca tu esti impacat/-a cu tine insuti si stii ce vrei de la viata.

Actiunile tale trebuie sa fie in concordanta cu modul tau de gandire si sa nu pici in capcana clasica a unei vieti traite inconstient: una zici si alta faci, te fentezi pe tine insuti pentru ca ai pierdut controlul.

Setul meu de prioritati in viata:

1.Prioritatile primare sunt cele care tin de supravietuire si sanatate, adica nevoi de baza.

2.Valorile secundare sunt cele care tin de echilibrul emotional si relatiile sociale.

3.Valorile tertiare sunt cele care tin de urmarirea pasiunilor si realizarea profesionala.

4.Valorile cuaternare sunt cele care tin de evolutia personala in raport holistic cu intreaga lume si cu natura, adica partea spirituala a existentei.

Odata ce ti-ai pus ordine in ganduri si ti-ai setat corect prioritatile iti va fi mai usor sa iti pui ordine si in viata chiar si intr-o situatie de criza cum este cea prin care trecem acum.

In acest sens te poate ajuta un articol scirs acum o saptamana care pune accent pe gandirea pozitiva si pragmatism pentru a filtra informatiile si a face o analiza corecta a riscurilor: https://traiesteminimalist.com/2020/03/19/cu-seninatate-trecem-peste-toate-efectul-placebo-vs-efectul-nocebo/

CU SENINATATE TRECEME PESTE TOATE – EFECTUL PLACEBO VS EFECTUL NOCEBO

TRAIESTE MINIMALIST SI ALEGE ESENTIALUL DIN VIATA TA

ALEGEREA ITI APARTINE

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.